夏至节气的含义是什么

夏至节气就要到了,对于这个节气,我们知道的并不多,知道这天开始之后,就可以计算三伏天到来的时间了,还知道夏至是一年中白天最长的时候。下面是小编收集整理的夏至节气的含义是什么，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。

夏至节气的含义是什么

夏至节气的含义是炎热的夏天来临的意思，夏至这天，太阳直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。

夏至，斗指午，太阳黄经90°，于公历6月21-22日交节。夏至是二十四节气之一，古时也是民间“四时八节”中的一个节日，自古民间有在夏至拜神祭祖的习俗。

夏至虽然阳气较盛，且白昼最长，但却未必是一年中最热的一天，夏至以后气温将继续升高，地面受热强烈，空气对流旺盛，易形成雷阵雨，真正的暑热天气，大约在公历7月中旬到8月中旬。

夏至节气的气候特点有哪些？

夏至节气的气候主要有三个方面的特点：分别是降水量大、日照长、气温高。

1、降水量大。夏至节气期间降水量是非常大的，这个时候正是盛夏到来的时候，所以在江南地区会多次出现暴雨天气，严重的时候还会有洪涝灾害;在江淮一带，还会有梅雨天气，空气变得非常潮湿阴冷，容易滋生霉菌、病菌;在北方地区，也会经常出现降雨，时不时地就有大雨、小雨或雷阵雨。

2、日照长。夏至节气最显著的特点就是日照长，夏至那一天，正是北半球一年中日照长度最为漫长的时候，夏至之后的一段时间内，也是昼长夜短的，每天我们接收到的光照都非常多，这种情况一直维持到秋天。

3、气温高。夏至节气到来的时候，气温是非常高的，虽然并不是一年中最热的时候，但也是一年中少有的高温阶段，很容易会导致人中暑的情况发生，所以当夏至出现的时候，我们就要及时地避暑。

夏至节气的风俗有哪些？

1、食面。农历五月间的夏至，是全年白昼最长的一天。 在民俗回归的当下，凡是跟夏至节令沾边儿的吃食都卖得不错。按照老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。老北京夏至最爱炸酱面“冬至饺子夏至面”，好吃的北京人在夏至这天讲究吃面。其他还有四川凉面、南方炸酱面等。

2、吃狗肉。我国一些地方还流传夏至食狗肉的习惯。我这里就是夏至必吃狗肉，搭配荔枝。说到这个大家估计也猜到我是哪里的了，不过这个不是一个所谓的“狗肉节”，吃荔枝狗肉是我们这里夏至节气时候的一个习俗。吃狗肉能强壮身体，增强抵抗力。

每年夏至前后，尤其是夏至当天，有吃狗肉习俗的地方的农贸市场，往日的猪肉摊档，大部分挂起了狗肉，只有小部分摊档猪肉狗肉一起卖。原因是当地群众每年夏至吃狗肉已成相传成习。夏至吃狗肉的风俗大意是人只要在夏至日这天吃了狗肉，其身体就能抵抗西风恶雨的入侵，少感冒，身体好。正是基于这一良好愿望，成就了“夏至狗肉”这一独特的民间饮食文化。

3、祭祖。夏至是“四时八节”之一，民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。古代农耕社会的人们在安居乐业之余择日拜神祭祖便有了各种定期节日，拜神祭祖丰盛祭贡品发展出节日宴饮活动，也渐渐形成一些约定俗成的庆祝方式，即所谓节庆民俗。所以夏至这天祭祖也是很多地方的传统风俗。

4、避暑。夏至节气期间最主要的民俗活动就是避暑，因为夏至具有高气温、长日照的特征，很容易会因为高温而中暑，从而引发一系列的疾病，比如腹泻、痢疾、头晕等等，所以我们要注意控制衣着、饮食、出行等等多方面的因素。

5、清补。一年四季中，每一个节气都应该补身体，但因为具体的节气气候特征不同，所以我们所要补充的饮食也是不同的。在夏至这个炎热潮湿的季节里，我们就要清补，多吃一些苦瓜、黄瓜、苦菜等等蔬菜，尽量少吃肉食等荤菜。

夏至节气到来意味着什么？

夏至意味着炎热天气正式开始，之后天气越来越热。

夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。夏至意味着炎热天气正式开始，之后天气越来越热。

夏至后虽然太阳直射点逐渐向南移动，北半球大部分地区白天一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长，但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高。

夏至节气养生注意事项

多吃蔬果杂粮

夏至到来之后，气温非常高，炎热的天气很容易影响人的胃口，很多人什么都不想吃，但是一两天还可以，长期以往就会影响人的身体健康。这个时候可以吃一些清淡点的，因为天气炎热，人的消化功能也是变得很弱，清淡的饮食可以让人更加容易吸收，而且也可以多吃一些杂粮，不要吃过于热气的东西，因为这样会导致人越来越热。

保持充足的睡眠

夏天到了，很多人的睡眠都会受到影响，夏季的天气很难睡得好。再加上白昼的时间很长，夜间很短，这样就会导致人的睡眠变短，所以在这样的天气可以适当晚睡，然后早点起来跑跑步，锻炼一下身体，到了中午的时候也可以适当地补充一下睡眠。这样的休息时间不仅对年轻人，就算是老人也是非常适合的。

适当运动，不要经常喝冰冷的饮料

夏天气温非常高，只要稍微一动就很容易出汗，有些人看到天气这么热，往往不喜欢运动，虽然夏天不宜过于剧烈的运动，但是还是要适当地做一些，因为这些可以让自己的身体保持健康，也能一直保持着愉悦的心情。相信很多人运动过后，最想要的就是一瓶冰冷的饮料，这样一喝下去，整个人就透心凉，冰凉冰凉的，舒服极了，但是长期以往对身体会产生不好的影响，因为这样很容易引起寒湿痹症，还有其他的一些疾病。