小暑的美好寓意和象征
小暑至,盛夏始。小暑,是二十四节气中第十一个节气。小暑虽不是一年中最炎热的时节,但是小暑以后天气会越来越热。下面是小编收集整理的小暑的美好寓意和象征，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。
小暑的美好寓意和象征
小暑的寓意
小暑的寓意是夏季时节的正式开始，小暑是指一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
小暑的象征
小暑象征着开始进入伏天，俗话说：“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。小暑时节，天气炎热、雷暴频繁，是万物狂长的时节。小暑，大地便不再有一丝凉风，风中还会带着热浪。
小暑一般都吃什么传统食物
一、茅根甘蔗糖水
1. 白茅根可以用马蹄代替
2. 大火煲开转小火煲半小时(此糖水偏凉，给小孩喝最好煲一小时)
3. 清甜可口，老少皆宜喝
二、桂圆莲子糖水
1. 准备的材料：莲子取芯，桂圆、枸杞，红枣，鹌鹑蛋煮熟后去壳备用
2. 锅里烧开水放入桂圆+莲子+枸杞+红枣，先大火烧开后改小火煲40分钟
3. 将鹌鹑蛋和冰糖放入煲内，继续煲20分钟即可
三、红豆薏米糖水
1. 准备食材：红小豆150克、薏米100克。
2. 将红小豆和薏米清洗干净放入电饭锅中，再加入1500毫升清水，然后选择煮粥功能，煮至红小豆和薏米软烂，加入冰糖即可
3. 第三步：煮好的糖水，祛湿解暑，清爽可口
四、银耳雪梨糖水
1. 干银耳泡发，雪梨用食盐搓洗切块，红枣用刷子刷干净。
2. 泡发的银耳撕碎放入容器中，加入适量水，放入红枣。
3. 所以食材放锅里加水，大火15分钟，小火炖20分钟即可出品
附：小暑饮食须知
1、饮食清淡，少辛辣，忌油腻;
2、加强营养，多吃富含维生素的食物，还要多吃养心、护心的.食物;
3、用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤粥非常适合此时节食用;
4、不可一味追求吃苦瓜等凉性食物，还需佐以葱姜蒜、香菜、韭菜等辛温之物。
小暑节气的特点和风俗
小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。
小暑节气的特点是高温潮湿多雨，天气炎热，阳光猛烈，雷暴频繁，万物狂长。小暑时节，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期。小暑是我国传统二十四节气之一, 时间是每年公历的7月6-8日, 太阳到达黄经105度。是炎热的意思,小暑指天气开始炎热,小暑的到来,标志着夏天的正式开始。
晒书画衣物是小暑的习俗之一。小暑适逢六月初六日“天贶节”。据史书记载,此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”,即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因,故称天贶节。民间还有:晒书画、衣物等习俗。传说此日出晒后,去潮,去湿,防霉防蛀。故有:“六月六,晒红绿”的说法。
“吃暑羊”是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。入暑之后，正值三夏刚过、秋收未到的夏闲时候,忙活半年的庄稼人便三五户-君群、七八家一伙吃起暑羊来。而此时喝着山泉水长大的小山羊,吃了数月的青草，已是肉质肥嫩、香气扑鼻。
小暑是最热的时候吗
小暑不算热，大暑正伏天。
作为热的代名词“暑”，根据程度不同，在我国古代被分成小暑、大暑、处暑。
小暑比刚立夏时温度要高，随着日期推进，也会偶有极端高温天气出现。和小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令。不过，从名字上已可看出，后者比前者更让人畏惧。大暑在小暑基础上更进一层，是一年中气温最高时期，同时这一时期由于降雨、蒸发缘故，空气中湿度较大，形成“桑拿天”现象，是一年中最酷热难熬的时期。
而处暑中的“处”字，有终止的意思，处暑节气的到来，一般表示暑天即将结束。
小暑养生小知识
1、忌烈日下运动
运动时间尽量调整在清晨或是晚上，小暑时节气候炎热，使人容易莫名地感到心情烦躁，食欲下降，做什么事情都提不起精神，这个时候如果还在大白天曝晒容易引起外邪侵袭和中暑。
2、饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。
3、保持心态平和
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。
4、外出注意防暑
中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。